朝のラジオ体操
我が家の目覚めの秘訣はラジオ体操です。
始めたのはここ半年くらい。
最初は朝一で体を動かすのはつらかったけれど、
血流が良くなるのか、終わった後は目が覚めます。
今では声をかけなくても、音楽を聴いただけで
夫はむくむくと起きだしてきます。
朝一で動くので、ジャンプとかうまくできないけれど笑
ラジオ体操で検索したら体にいいことたくさんでした。
毎日やって体感していたことなので、納得しました。
我が家の目覚めの秘訣はラジオ体操です。
始めたのはここ半年くらい。
最初は朝一で体を動かすのはつらかったけれど、
血流が良くなるのか、終わった後は目が覚めます。
今では声をかけなくても、音楽を聴いただけで
夫はむくむくと起きだしてきます。
朝一で動くので、ジャンプとかうまくできないけれど笑
ラジオ体操で検索したら体にいいことたくさんでした。
毎日やって体感していたことなので、納得しました。